La sophrologie pour vivre positif

Modifier volontairement ses états de conscience de manière à mieux gérer sa vie, tel est l’objectif que se donne la sophrologie, une technique mise au point par un médecin neuro-psychiatre colombien, Alfonso Caycedo. À la base de ses travaux, on retrouve l’hypnose mais aussi le training autogène de Schultz et la relaxation de Jacobson. Pierre … Lire la suite…

La roue de sophrologie pour aider les enfants à apprivoiser les émotions

Les exercices de sophrologie sont idéaux pour les enfants car ils font appel au corps, à la respiration et à la visualisation positive. Vous pourrez proposer ces activités de sophrologie pour aider les enfants dès 3/4 ans à apprivoiser leurs émotions, en classe ou à la maison. → Consulter la page de Apprendre à éduquer.

Cancer : quel rôle pour les médecines complémentaires ?

Sophrologie, acupuncture, hypnose, homéopathie… Les patients atteints d’un cancer sont aujourd’hui de plus en plus nombreux à recourir aux médecines complémentaires pour accompagner leur traitement du cancer. Le professeur Simon Schraub, cancérologue, nous donne son sentiment sur cette tendance. → Consultez la page de Allo Docteur.

Améliorer sa concentration grâce à la sophrologie

Focaliser son attention sur ce que l’on est en train de faire permet de gagner en efficacité. Ces trois exercices de sophrologie vont vous aider à rester concentrée dans un univers sollicité par l’ordinateur, le téléphone… → Consulter la page de Top Santé.