La sophrologie : définition, bienfaits et rôle du sophrologue
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La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle peut être aussi considérée comme une thérapie corporelle, puisqu’elle libère en douceur tensions et blocages divers. Cette écoute du corps génératrice de calme affermit le sentiment de confiance et de sécurité intérieure.