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Périnatalité avec la sophrologie

La sophrologie intervient en complémentarité de la préparation à l’accouchement faite par les sages femmes.

Protocole

Il est conseillé de commencer à partir du 5ème mois de grossesse, et de suivre un protocole de 5 à 6 séances.

A savoir

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais sont prises en charge par certaines mutuelles.
Renseignez-vous auprès de la vôtre !

Les atouts de la sophrologie

La sophrologie aide la future maman à gérer ses émotions dues à des modifications hormonales et psychologiques au cours de sa grossesse.

Elle les accompagne dans la gestion du stress, et des peurs liées à l’accouchement.

Enfin, la sophrologie permet de vivre sa grossesse en pleine conscience, confiante en ses capacités, et d’acquérir des outils qui pourront être utilisés au quotidien.

Le déroulement d’une séance

Apprentissage de la respiration et maîtrise du souffle

  • Exercices de relâchement corporels en respiration contrôlée :
    Pour prendre conscience et intégrer de nouvelles sensations physiques, modifications que la future maman vit au cours de sa grossesse
  • Relaxation et visualisation d’images positives :
    Pour apprendre à gérer la douleur, renforcer le lien avec son bébé, programmer les étapes de l’accouchement, et se projeter après.

Les séances durent environ 1h.

  Je vous reçois sur rendez-vous, du lundi au vendredi.
Possibilités de déplacement à domicile en cas de grossesse pathologique.

Les mutuelles qui remboursent la sophrologie :

La clinique des Bluets me fait confiance

A l’écoute des patients, acteurs de leur santé pour une approche globale, les Bluets est un pôle de référence femme/parents/mère/enfant, au service d’une médecine innovante, respectueuse et humaine.

Membre actif

de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et
du Syndicat des Sophrologues Professionnels, et
de l’Observatoire National de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie
Syndicat des Sophrologues Professionnels
Observatoire National de la Sophrologie