Partager la publication "Sophrologie : pourquoi cette méthode revient-elle à la mode ?"
Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité.
Explications avec l’experte en bien-être Carole Serrat.