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La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux

Selon Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien et fondateur de la sophrologie, cette discipline scientifique est une véritable “pédagogie du bonheur”, une méthode pour “apprendre à vivre”. Le terme sophrologie, né d’un néologisme grec, fusionne Sos (l’harmonie), Fren (la conscience) et Logos (l’étude). La sophrologie est donc l’étude de l’équilibre de la conscience et des valeurs existentielles, … Lire la suite…

Sophrologie, le guide complet

Inspirée de l’hypnose et de pratiques occidentales et orientales telles que le yoga, la sophrologie est une méthode de relaxation avec pour objectif de transformer nos maux en pensées positives. Cette pratique s’appuie principalement sur la détente physique à travers des exercices de respiration et des techniques de visualisation. Partons à la découverte de cette … Lire la suite…

Sophrologie : pourquoi cette méthode revient-elle à la mode ?

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité. Explications avec l’experte en bien-être Carole Serrat. → … Lire la suite…

Hypnose : à quoi sert-elle dans le domaine de la santé ?

Hypnose : à quoi sert-elle dans le domaine de la santé ? → Consulter la page de Harmonie Santé.

L’hypnose pour alléger la douleur dans les maladies chroniques graves et douloureuses

Arrêt du tabac, soutien dans le cadre d’une cure d’amaigrissement, amélioration du sommeil, réduction du stress et de l’anxiété, douleur amoindrie, augmentation des niveaux de performances et de motivation,…. L’hypnose médicale soigne de nombreux maux. Pour en savoir plus, voici deux interviews, de Maryline Pilorge (hypnothérapeute à Paris), et du Dr Christelle Chantalat-Auger Marzano, médecin … Lire la suite…

La sophrologie, Pourquoi ?

LA SOPHROLOGIE, POURQUOI ? La sophrologie est une méthode pratique qui permet de développer ses propres potentiels et ressources. → Consulter la page de France bleu.

C’est quoi la sophrologie ?

Enfants, ados, adultes actifs, futures mamans, seniors, sportifs… Tout le monde peut tirer des bienfaits de la sophrologie, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, se détendre et se recentrer sur soi. → Consulter la page de Harmonie Santé.

Hypnose : 8 problèmes qu’elle règle facilement

L’hypnothérapie utilise un état de conscience modifiée, entre éveil et sommeil, pour surmonter différents troubles. Cette pratique, validée dans plusieurs indications thérapeutiques, est de plus en plus utilisée à l’hôpital. → Consulter la page de .

Les bienfaits de la sophrologie au quotidien : témoignages

Que l’on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles, ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d’application dans la vie quotidienne. Découvrez les témoignages d’Alain ou de Catherine qui pratiquent la sophrologie au quotidien pour réduire leur stress ou améliorer leur qualité de vie ou celles … Lire la suite…

L’hypnose chez l’enfant et l’adolescent

Isabelle Ignace est psychologue clinicienne, hypnothérapeute. Elle intervient en tant que formatrice en hypnoanalgésie et en hypnothérapie à l’IFH. Dans cette interview, elle témoigne de sa pratique de l’hypnose auprès des enfants et des adolescents. → Consulter la page de l’institut Français d’Hypnose.