Télétravail

Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler

Depuis le 17 mars, 5 millions de Français télétravaillent. Pour certains salariés, cela a été une révélation car d’après une étude réalisée par Deskéo 62 % souhaitent continuer. Mais pour conserver une bonne santé psychique, il est important de s’imposer des rituels dans la journée. Clémentine Joachim*, sophrologue, vous propose 3 exercices pour vous aider … Lire la suite…

La sophrologie, une profession de santé

Etant en contact par les divers moyens de communication ou en consultation avec de nombreux patients atteints parfois gravement, j’ai pu mesurer depuis plusieurs années les bienfaits de méthodes de soins les moins agressives. Face aux déserts médicaux, de nouvelles professions de santé prennent toute leur place. Je veux parler des homéopathes, des naturopathes, des … Lire la suite…

7 exercices pour vous détendre au travail

Avoir une bonne posture, prévenir les coups de barre, faire de vraies pauses coupe-stress, de véritables sas entre vies privée et professionnelle… Autant d’exercices, extraits du livre Déstressez-vous au travail, de Gilles Diederichs, sophrologue et spécialiste de la relaxation, qui vous permettront de décompresser et/ou de réveiller votre énergie. Au travail ! → Consulter la … Lire la suite…