Depuis le 17 mars, 5 millions de Français télétravaillent.
Pour certains salariés, cela a été une révélation car d’après une étude réalisée par Deskéo 62 % souhaitent continuer.
Mais pour conserver une bonne santé psychique, il est important de s’imposer des rituels dans la journée.
Clémentine Joachim*, sophrologue, vous propose 3 exercices pour vous aider à démarrer la journée détendue, continuer à vous concentrer après le déjeuner et, enfin, bien séparer vie pro-vie perso quand arrive le soir.