Avoir une bonne posture, prévenir les coups de barre, faire de vraies pauses coupe-stress, de véritables sas entre vies privée et professionnelle…
Autant d’exercices, extraits du livre Déstressez-vous au travail, de Gilles Diederichs, sophrologue et spécialiste de la relaxation, qui vous permettront de décompresser et/ou de réveiller votre énergie. Au travail !