Audition

Sophrologie, le guide complet

Inspirée de l’hypnose et de pratiques occidentales et orientales telles que le yoga, la sophrologie est une méthode de relaxation avec pour objectif de transformer nos maux en pensées positives. Cette pratique s’appuie principalement sur la détente physique à travers des exercices de respiration et des techniques de visualisation. Partons à la découverte de cette … Lire la suite…

Comment s’isoler du bruit en open-space avec la sophrologie ?

Après des mois passés en télétravail en raison de l’épidémie de Covid-19, le retour en présentiel au bureau peut s’avérer compliqué en raison du bruit, source de déconcentration, de perte de productivité, de fatigue. Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, nous propose deux exercices pour se concentrer malgré le bruit de l’open space. → Consulter la page … Lire la suite…

L’hypnose pour alléger la douleur dans les maladies chroniques graves et douloureuses

Arrêt du tabac, soutien dans le cadre d’une cure d’amaigrissement, amélioration du sommeil, réduction du stress et de l’anxiété, douleur amoindrie, augmentation des niveaux de performances et de motivation,…. L’hypnose médicale soigne de nombreux maux. Pour en savoir plus, voici deux interviews, de Maryline Pilorge (hypnothérapeute à Paris), et du Dr Christelle Chantalat-Auger Marzano, médecin … Lire la suite…

Contre les acouphènes, ce qui marche vraiment !

Si les acouphènes, ces bourdonnements dans l’oreille, restent énigmatiques, différentes solutions existent pour les faire disparaître ou les atténuer suffisamment pour que l’on puisse les oublier.. Passage en revue des traitements des acouphènes. → Consulter la page de Santé Magazine.