Partager la publication "Confinement et perte d’énergie : boostez-la avec la sophrologie !"
Après six semaines de confinement, même si vous ne prenez plus les transports en commun et que vous gagnez donc en temps de transport, vous êtes à fond : télétravailler si c’est le cas, gérer les enfants et assurer le bon fonctionnement de la maison, d’où une sensation de perte d’énergie. Clémentine Joachim, sophrologue, nous dit comment retrouver notre vitalité avec l’exercice des Moulinets.
Alors que l’on voit (enfin) le bout du confinementprévu le 11 mai prochain, ces six semaines nous ont mis à mal. Et au fil des jours, on se sent de moins en moins tonique : c’est plus difficile de se lever le matin, de rester concentré sur son travail… C’est normal ! Et avec l’exercice des Moulinets, on va retrouver la pêche ! Allez, c’est parti !