Partager la publication "Coronavirus : Comment faire face au confinement et à l’anxiété"
Fermeture des lieux publics, perte de contact avec le monde extérieur et les siens, la situation inédite de confinement dans laquelle nous vivons est, pour la majorité d’entre nous, source d’anxiété et d’insécurité. Les messages d’alerte donnés par les spécialistes majorent l’angoisse générale ; il est cependant important de les comprendre et de les respecter.
Comment gérer l’anxiété face à l’épidémie de Covid-19 qui continue sa progression ? Comment apprendre à faire progressivement face à l’incertitude dans la vie quotidienne ? Pour éviter de se laisser paralyser par le cercle vicieux de la peur, voici quelques moyens pour réduire l’anxiété et puiser dans ses ressources pour mieux faire face