6 choses à savoir avant une séance d’hypnose

L’hypnothérapie est de plus en plus souvent utilisée pour lutter contre l’anxiété et la douleur. Mais elle est encore nimbée de mystère. Le point sur les tenants et les aboutissants de cette pratique, pour appréhender sereinement une séance d’hypnose.

Bardée de stéréotypes, l’hypnose renforce en réalité un état de rêverie et de relaxation dont nous faisons l’expérience au quotidien. Voici quelques principes à garder en tête avant de débuter un suivi avec un hypnothérapeute.

→ Consulter la page de Santé Magazine.