Comment retrouver une bonne image de soi après l’accouchement ?

Selon une récente étude*, l’estime de soi serait en chute libre chez les femmes durant les trois années suivant leur accouchement. Pour aider la jeune mère à traverser cette période délicate, mais surtout à retrouver une bonne image d’elle-même, l’accompagnement d’un sophrologue peut s’avérer très utile.

L’arrivée d’un enfant occasionne de grands chamboulements dans la vie des parents. Une période d’autant plus difficile à aborder qu’elle est souvent délaissée par le corps médical. Après avoir subi toute une série d’examens et un suivi scrupuleux durant leur grossesse, les mamans doivent désormais affronter avec leur conjoint – mais aussi parfois seules – les nouveaux défis qui se présentent à elles. Bouleversements physiques, psychiques mais aussi familiaux… Elles doivent faire face à tous ces changements, et ce, malgré la fatigue qui s’accumule. Pour de nombreuses mères, la difficulté qu’elles éprouvent à relever tous ces challenges viennent entacher l’image et l’estime qu’elles se portent. C’est pourtant dans cette phase intense d’ajustement, qu’il leur faut trouver un soutien adapté à leurs besoins.

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