Partager la publication "3 exercices pour gérer votre crise d’angoisse naturellement !"
Crise d’angoisse, panic attack ou peur irrépressible, ces situations de « détresse » et de peur irraisonnée sont aussi imprévisibles que déstabilisantes lorsqu’elles surviennent dans notre quotidien.
Elles peuvent être spontanées, causées après un choc émotionnel ou traumatique, apparaître suite à certains stimulis suite à une situation imprévue, ou faire suite à une dépression ou une maladie non décelée à temps. Ses causes sont multiples, elles peuvent être occasionnelles, ou devenir chroniques et dans la durée et créer des patterns phobiques.