La sophrologie : une méthode de préparation à l’accouchement vraiment utile ?

Depuis les années 1970, la sophrologie, « inventée » par un neuropsychiatre espagnol, a gagné du terrain auprès des futures mamans. En effet, vous êtes de plus en plus nombreuses à y avoir recours. Anne Benilan, sage-femme libérale sophrologue, nous explique son intérêt pendant la grossesse et le jour J.

– Qu’est-ce que la sophrologie apporte de plus à une préparation à l’accouchement classique ?

– En cours de sophrologie, on apprend quoi ?

– Une technique pour mieux gérer les modifications du corps pendant une grossesse

– Et l’esprit se relâche du coup ?

– La sophrologie permet-elle de mieux gérer l’accouchement ?

– Quand démarrer les séances de sophrologie pendant une grossesse ?

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