Peur

L’hypnose chez l’enfant et l’adolescent

Isabelle Ignace est psychologue clinicienne, hypnothérapeute. Elle intervient en tant que formatrice en hypnoanalgésie et en hypnothérapie à l’IFH. Dans cette interview, elle témoigne de sa pratique de l’hypnose auprès des enfants et des adolescents. → Consulter la page de l’institut Français d’Hypnose.

La sophrologie, la bonne méthode antistress ?

Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d’anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent vaincus ou baissent les bras avant même le moment fatidique. Et si vous testiez la sophrologie ? → Consulter la page l’Étudiant.

La sophrologie, un avantage certain pour les patientes en chimiothérapie

Les techniques de sophrologie permettent de retrouver le calme, de diminuer les peurs par des exercices simples et faciles à reproduire. Une étude observationnelle réalisée à l’Institut Curie et publiée dans la revue Soins vient confirmer l’atout que représentent ces techniques pour des patientes traitées en chimiothérapie pour un cancer du sein. → Consulter la … Lire la suite…

Connaissez-vous les pouvoirs de l’hypnose?

Thérapie douce et efficace, l’hypnose a trouvé sa place dans les cabinets médicaux et les hôpitaux. Patients et soignants se confient sur cette méthode. Oubliez d’emblée les « Dormez, je le veux! » ou les exercices de lévitation télévisés: l’hypnose thérapeutique dont nous parlons ici ne ressemble en rien aux spectaculaires démonstrations de foire. C’est même le … Lire la suite…

Préparation à l’accouchement : l’hypnonatal

L’hypnonatal pour préparer son accouchement L’hypnonatal est une méthode de préparation originale à la naissance, fondée sur une forme douce d’hypnose. L’objectif : apprendre à maîtriser son corps et ses sensations, afin de vivre pleinement son accouchement. → Consulter la page de Parents.

La sophrologie pour préparer son accouchement

Un accouchement serein grâce la sophrologie Plébiscitée par les futures mamans, la sophrologie est une méthode de préparation à l’accouchement à part entière. Relaxation, confiance en soi… les bénéfices sont nombreux. → Consulter la page de Parents.

Accouchement, pourquoi s’y préparer ?

Les séances de préparation à l’accouchement ne sont pas obligatoires, mais elles sont fortement conseillées. Et huit d’entre elles sont remboursées par la Sécurité sociale, à condition d’être animées par un médecin ou une sage-femme. Alors péridurale ou pas, il ne faut pas s’en priver ! → Consulter la page Parents.

Quelles alternatives à la péridurale ?

Si plus de 60 % des mamans optent pour une péridurale à l’accouchement, certaines choisissent d’autres méthodes, plus douces, pour soulager les douleurs de l’accouchement. Pour cela, une bonne préparation à la naissance, ainsi que le soutien de l’équipe obstétricale, sont indispensables. Eventail des différentes possibilités. → Consulter la page de Parents.

La dépression pendant la grossesse

Enceinte, comment prévenir la dépression ? L’expérience de la maternité est vécue différemment par chaque femme. Certaines mamans, plus vulnérables, peuvent éprouver un profond mal-être pendant leur grossesse. → Consulter la page de Parents.

4 astuces pour accoucher sans stresser avec la sophrologie

Bien préparer son accouchement est capital pour gagner en confiance. Voici 4 conseils issus de la sophrologie pour que tout se passe au mieux le jour J en apprenant à gérer ses émotions, à lâcher prise, et à mobiliser son énergie pour vivre sereinement la naissance de bébé. → Consulter la page Top Santé.

Se préparer à l’accouchement avec la sophrologie

Découverte de cette préparation à l’accouchement avec Carole Serrat, praticienne en sophrologie spécialiste des femmes enceintes, à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette. → Consulter la page de Oummi.

Collège: Grâce à la sophrologie, «je me sens plus calme et plus concentré»

Le collège Karl-Marx de Villejuif (Val-de-Marne) a mis en place des séances de sophrologie pour aider les élèves à prendre conscience de leur corps et à gérer leurs émotions… → Consulter la page de 20 minutes.

Cancer : quel rôle pour les médecines complémentaires ?

Sophrologie, acupuncture, hypnose, homéopathie… Les patients atteints d’un cancer sont aujourd’hui de plus en plus nombreux à recourir aux médecines complémentaires pour accompagner leur traitement du cancer. Le professeur Simon Schraub, cancérologue, nous donne son sentiment sur cette tendance. → Consultez la page de Allo Docteur.

Allô Docteurs : Crise d’angoisse, la sophrologie pour reprendre le contrôle

En complément des thérapies psychologiques et psychiatriques, le recours à une technique de bien-être peut être intéressant pour apprendre aux patients anxieux à relâcher la pression et à gérer leurs angoisses et attaques de panique. Parmi ces techniques de bien-être : la sophrologie. → Consulter la page de Allô Docteurs.

Adoucir le parcours d’une Procréation Médicalement Assistée

L’Assistance Médicale à la Procréation (AMP) représente un parcours souvent éprouvant physiquement et moralement pour les femmes concernées. La sophrologie propose un accompagnement adapté à chaque étape du parcours. Chaque année, un nombre croissant de couples connaissant des problèmes d’infertilité se lancent dans un parcours d’Assistance Médicale à la Procréation (AMP). En 2012, 145 000 … Lire la suite…

Repenser la confiance en liant corps et esprit

Proche de la sérénité, l’état de confiance apparaît comme un processus en perpétuelle construction. Détail révélateur: dans la passionnante enquête du journaliste américain Scott Stossel consacrée à l’anxiété et aux différentes découvertes permettant peut-être d’en sortir (Anxiété. Les tribulations d’un angoissé chronique en quête de paix intérieure, Éditions Belfond) – des années de recherche, 440 … Lire la suite…

Comment surmonter les peines de coeur avec la sophrologie

Le corps et le mental sont intimement liés. Certains évaluent, à ce titre, que près de 80 % des maladies seraient d’origine psychologique. L’effet placebo n’est lui, plus une légende puisqu’ un grand nombre de cohortes scientifiques ont pu faire écho de l’impact du mental pour lutter contre une maladie. Un nouveau phénomène détecté au … Lire la suite…

Accoucher sereinement avec l’aide de la sophrologie

5 à 20 % des femmes craignent l’accouchement. Pour les aider à vivre cet événement le plus paisiblement possible, des exercices de sophrologie à pratiquer le jour J. La peur d’accoucher peut augmenter la durée de travail jusqu’à 3/4 d’heure. Alors, mieux vaut tout mettre en oeuvre pour que cela se passe bien ! → … Lire la suite…

Stress, je t’aime, moi non plus

Aujourd’hui, le mot stress est employé au moins 1 fois par jour dans nos conversations, sujet d’actualité préoccupant, il fascine et fait peur à la fois, en tous cas il fait parler de lui. Et ce n’est pas pour lui faire la guerre et bien par amour que je l’évoque ici. Comme le définit Hans … Lire la suite…

L’hypnose à l’hôpital Trousseau

L’hôpital Trousseau a inauguré cette semaine une nouvelle unité de chirurgie ambulatoire pour les enfants, les médias relayent cette information. Ce service propose des outils (livres, jeux, tablettes numériques…) destinés à faciliter la prise en charge des enfants durant le parcours de soin. Plus particulièrement il développera deux techniques permettant de limiter l’usage de l’anesthésie … Lire la suite…

5 exercices de sophrologie pour ne plus avoir peur de l’avion

Les longues vacances estivales sont imminentes. Beaucoup de français prendront la route du sud du pays, d’autres voyageront en prenant de la hauteur. Mais monter dans un avion n’est pas toujours le moment le plus facile à vivre. Pour certains d’entre nous c’est même une véritable source d’angoisse. Certaines compagnies aériennes, comme Air France, ont … Lire la suite…

Bien vivre sa grossesse avec la sophrologie

La naissance d’un enfant est un de ces « heureux événements » de l’existence. Valorisés dans nos sociétés, la grossesse, et l’accouchement, sont aussi vécus comme des moments difficiles pour la femme. Des changements corporels aux questions liées à la parentalité et à l’accueil d’une nouvelle vie, la pratique de la sophrologie peut être un … Lire la suite…

L’hypnose et l’anesthésie

A l’occasion du congrès de la société française d’anesthésie et de réanimation, France Info propose une chronique sur l’utilisation de l’hypnose en anesthésie. Brigitte Fanny-Cohen, journaliste, développe notamment les applications de l’hypnose auprès des enfants lors des soins douloureux et des interventions chirurgicales. L’hypnose permet, en effet, de réduire les émotions négatives (peur, angoisse) de … Lire la suite…

La sophrologie à la rescousse du moral des français

Olivier Véran, Ministre de la Santé a commenté le 19 novembre 2020 les résultats de l’étude CoviPrev sur l’impact psychologique de la pandémie Covid 19 sur la santé mentale des Français. Le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) rappelle le rôle décisif de l’accompagnement sophrologique des personnes. La sophrologie est une alliée puissant pour amortir les … Lire la suite…
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